Port du masque et lavage des mains pour rentrer au centre.
Soulier (espadrilles ou soulier de taekwondo) obligatoires
Bouteille d’eau individuelle
Vous enlevez le masque lors de l’entrainement uniquement
Vous porter le pantalon de dobuk à votre arrivée. Vous mettez le haut de dobuk et la ceinture avant le début de l’entrainement.
Pas de vestiaires ni d’accès aux fontaines.
Nous attendons les consignes du déconfinement phase 3 pour savoir plus en détail les protocoles d’entrainement autorisés.
Actuellement (en date du 1er septembre), nous observons le 2m de distanciation, pas de contact, aucun échange de matériel (focus, bouclier).
Tous les participants devront répondre au questionnaire COVID-19 avant l’entrainement. Toutes personnes présentant des symptômes de fièvre ou ayant été en contact avec des personnes ayant les symptômes du COVID-19 ne pourra participer au cours.
Lavage de mains avant et après le cours obligatoire.
Distanciation sociale, 2 mètres en tout temps entre les participants (aucun contact).
MATÉRIEL/ÉQUIPEMENT :
-Purel ou gel désinfectant. Vous devez apporter votre gel désinfectant personnel. Vous devrez l’utiliser au début et à la fin de chaque cours.
-t-shirt (qui convient pour un entrainement extérieur de taekwondo, donc couvrant les épaules (pas de spaghetti) et inutile de voir votre nombril durant l’entrainement 😊.
-pantalon d’exercice ou votre pantalon de dobuk. Nous ferons certains exercices au sol et évidemment plusieurs kicks et étirements alors pas de pantalons serrés.
-espadrilles. Souliers de taekwondo idéals. (nous serons à l’extérieur sur du gazon).
-bouteille d’eau. Apportez la vôtre, aucun partage de bouteille (sauf, membre d’une même famille). NB, il risque de faire chaud en juillet-aôut!!!
-pas de casquette durant l’entrainement.